Сама виновата

Прямо сейчас в прямом эфире знакомая истерит в блоге – любовница, разрази ее гром, разрушила брак. Сманила мужика. Я была такой хорошей женой, а она, разлучница... Далее трехэтажный мат и порывы в стиле: «я встречу её возле офиса и повыдергаю ноги!». Мне жалко жену, но не очень: с какой стати взрослый человек обвиняет кого-то в своих и мужниных ошибках?

Collapse )



дружить журналами

В Москве прошел plus-size показ

Модные показы Plus-size давно признаны во всем мире. В США, Франции и Бразилии регулярно проходят fashion-недели одежды больших размеров, которые пользуются огромной популярностью. В России к таким показам пока относятся настороженно, но тем больше ажиотаж вокруг редко проходящих мероприятий.

Collapse )

я

Сила и женственность

Аналогию между мышцами тела и мышцами личности я проводила много раз. Например, здесь.

Точно так, как для формирования красивого силуэта телу необходимы мышцы (и много мышц, даже женщинам) и без мышц невозможно иметь стройное и здоровое тело (оно будет либо слишком жирным, либо слишком мало будет питательных веществ в организме), так же невозможно иметь сильную личность без личностных мышц. Мышцы личности – это внутренние ресурсы (навыки, способности, опыт, знания, репутация, карьера, профессия, таланты и т.п.). Мышцы личности требуют постоянного питания и нагрузки как и мышцы тела. Но очень многие женщины недооценивают мышцы тела и поэтому (я не оговорилась) недооценивают мышцы личности.

Вот какой пост сегодня в топе, про кардио. Все верно с точки зрения физиологии. Женщины боятся мышц, хотя только мышцы обеспечивают нормальное жиросжигание. Кардио жиросжигание не обеспечивает, а главное, слишком продолжительное кардио может сжигать мышцу. Организм, адаптируясь к высоким кардио-нагрузкам, начинает избавляться от лишней мышечной массы, чтобы двигаться легче. Так же организм начинает накапливать жир, потому что высокие кардио-нагрузки, заставляют его готовиться к кардио-марафонам заранее. Между кардио-нагрузками организм экономит энергию, как может, еще больше замедляя обмен веществ. То есть, преследуя цель иметь стройное тело, и боясь «раскачаться», женщины избавляются от мышц и толстеют, либо вынуждены постоянно испытывать голод и недокармливать свой мозг, чтобы не толстеть. Отказываясь от сильного тела, женщины получают не изящное тело, как думают, а вялое.

Collapse )


Я в других соцсетях:

Идеальное тело 46-летней женщины

Оригинал взят у kiss_my_abs в Идеальное тело 46-летней женщины
Наверняка вы и раньше видели её фотографии в спортивных пабликах. Однако готова поспорить, что о возрасте модели точно не догадывались. Неудивительно, в 46 лет выглядит она невероятно юной. Причём фору даст не только сверстницам, но и двадцатилетним.



Collapse )

50 оттенков ханжества

«Я не такая» - говорит она, закусывает в смущении губу и хлопает голубенькими глазками. И ты веришь ей, вот прям сразу. Веришь, что она - не переспит с мужчиной раньше, чем тот признается ей в любви, подарит миллион роз и предложит замуж навсегда. Веришь, что она не надирается вдрызг в баре с подружками по выходным, а пьет вечерами травяной чай и читает сонеты Байрона. Веришь, что она носит только скромные платья в цветочек, обязательно в пол, и никогда не красит губы эти пошлым, развратным красным цветом помады.

Ей девятнадцать, ты ей веришь, и все это выглядит очень мило, невинно и честно. Но когда то же самое делает зрелая женщина, имеющая в анамнезе несколько неудачных романов, несколько удачных, несколько курортных, развод и тапки по почте - это уже не мило. Это, пардон, нелепо, неуместно, смешно и невероятно глупо.

Collapse )


я не такая
дружить журналами

Невероятно милая девушка,не так проста как кажется на первый взгляд…

Эту милую и привлекательную девушку зовут Юлия Винс. Три года назад Юля увлеклась необычным для представительниц прекрасного пола видом спорта и за столь короткий срок сумела добиться немалых успехов.

Уроженка города Энгельс, Саратовской области, занимается пауэрлифтингом, участвует в различных соревнованиях по данному виду спорта и дает мастер-классы для любителей пауэрлифтинга и бодибилдинга. При росте 165 см девушка весит 60-65 кг и имеет весьма приличные силовые показатели: жим 100 кг, становая 165 кг, присед 202,5 кг. В сети Юлия Винс известна, как «девушка с лицом Барби и телом Халка».

Collapse )

40 фильмов, которые стоит посмотреть для повышения женской самооценки

Уровень самооценки очень важен для каждого человека, так как всё начинается с нас самих. То, как мы оцениваем себя сами, проектируется в окружающий нас мир.

Плохое утро начинается в голове, плохой день начинается в голове, депрессия начинается в голове. Иногда мы не в состоянии управлять внешними обстоятельствами, но внутреннее спокойствие полностью в наших руках, а часто именно это является самой проблематичной зоной. И оно напрямую связано с нашей самооценкой.

Чтобы помочь повысить женскую самооценку, бизнес-тренер и психолог Наталья Грэйс составила список из 40 фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Это действительно достойная подборка:

Collapse )